Les plantes drainantes peuvent être un atout lorsque vous souhaitez perdre du poids. Bien qu’elles ne soient pas là pour éliminer les graisses, elles vous permettront d’éliminer les toxines de votre organisme, tout en luttant contre la rétention d’eau. Grâce à cela, vous pourrez notamment prévenir les problèmes de jambes lourdes ou encore l’apparition de la cellulite.
Ce sujet vous intéresse ? Nous vous présenterons à suivre 5 plantes drainantes parmi les plus efficaces.
Sommaire
Informations sur les plantes drainantes
Comme vous le verrez, ces plantes ne vous aideront pas à perdre du poids. Néanmoins, leurs vertus diurétiques vous aideront à vous sentir bien dans votre corps, et elles pourraient même vous permettre de retrouver une jolie peau.
Pour consommer la plupart de ces plantes, vous pourrez réaliser des infusions, comme celle au kinkéliba pour maigrir, ou les consommer sous la forme de suppléments.
Pour autant, gardez en mémoire que votre cure de suppléments en plantes drainantes ne devra pas durer sur une période trop longue. Si vous ne respectez pas ce conseil, ces plantes pourraient à terme éliminer des minéraux essentiels de votre corps, ce qui pourrait créer de la fatigue et des chutes de tension.
De la même manière, ces plantes ne sont généralement pas conseillées aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Meilleures plantes drainantes : le frêne
Le frêne fait partie des plantes drainantes les plus efficaces. Il pourra vous permettre d’éliminer les toxines, tout en luttant contre les problèmes de rétention d’eau.
Si vous souhaitez profiter de ses bienfaits au quotidien, vous pourrez le consommer sous la forme d’une infusion, ou en gélule. Si vous décidez de consommer ce produit sous la forme de gélules, il est conseillé de prendre une gélule de 200 mg matin et soir.
Pour réaliser l’infusion, vous devrez laisser une dizaine de feuilles infuser dans un litre d’eau bouillante. Vous pourrez boire cette boisson tout au long de la journée.
Pour que la cure soit efficace, elle devra durer deux semaines. Vous pourrez trouver ces produits en magasin bios, ou en herboristerie.
L’orthosiphon
Connaissez-vous cette plante ? Riche en sels de potassium, on conseille particulièrement de consommer ses feuilles ainsi que ses sommités fleuries séchées, comme nous l’indique cet article de santé magazine.
Comme pour le frêne, vous pourrez consommer cette plante drainante sous la forme de compléments, à hauteur de deux gélules de 200 mg matin et soir. Pour préparer votre infusion, vous devrez ajouter 12 grammes maximum de cette plante séchée dans un litre d’eau. Vous pourrez la boire tout au long de la journée.
Encore une fois, cette cure ne devra pas durer plus de deux semaines. Vous trouverez ce produit en pharmacie, pour autant, il pourrait ne pas vous être conseillé si vous souffrez de problèmes cardiaques ou de coliques néphrétiques.
La reine des prés
La reine des prés est une plante drainante très appréciée. Elle est particulièrement recommandée pour aider à l’élimination rénale.
En infusion, vous devrez laisser infuser 6 grammes maximum de la plante séchée dans un litre d’eau, à boire tout au long de la journée. En gélules, vous pourrez consommer 800 mg par jour.
Cette cure pourra durer jusqu’à un mois, mais vous devriez l’éviter si vous êtes allergique à l’aspirine.
Plantes drainantes efficaces : la piloselle
La piloselle permet également d’éliminer les liquides stockés de votre organisme. Vous pourrez la prendre sous la forme de gélules de 200 mg, deux fois pendant la journée. Pour réaliser une infusion, vous devrez ajouter 10 g de cette plante séchée à un litre d’eau. Il vous sera possible de la boire de préférence avant les repas.
Cette cure pourra durer jusqu’à 18 jours.
La queue de cerise-griottier
Enfin, la dernière plante que nous vous conseillons est la queue de cerise. Elle est notamment efficace pour lutter contre les jambes lourdes. Vous pourrez la consommer pendant deux semaines, mais elle ne vous sera pas conseillée si vous souffrez de calculs urinaires.
Consommez 1,5 g par jour de la plante en deux gélules. Ou laissez 10 grammes de queues de cerise infuser dans 1/2 litre d’eau froide pour déguster son infusion.
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